Dieta Dukan: Cruzeiro 3ª semana

Período: 5 de agosto – 12 de agosto Perda de peso: 0,600Kg Medidas: Continuaram iguais Perda de pesa total: 3,300KG

Dieta Dukan: Cruzeiro 2ª Semana

Período: 29 de julho – 5 de agosto Perda de peso: 0,200Kg Medidas: Continuaram iguais Perda de pesa total: 2,700KG    

Mingau Matinal – Com leite em pó

Bom dia pessoal! Hoje vim fazer um post bem rapidinho de um mingau que estou comendo praticamente todas as manhãs. Para quem não sabe, na Dieta Dukan precisa tomar diariamente 2 colheres de sopa de farelo de aveia ( Cruzeiro – 2ª fase ). Tem uma receita de uma panqueca bem gostosa, mais as vezes

Desafio: Apresentação – Peso inicial 57,15kg

        Esse foi meu primeiro post para o desafio “Mais bela em 30 dias” do site http://www.dietadukanreceitas.com.br/ Deixei ele igualzinho, não mudei nada. Espero que gostem!     Oi Meninas!!! Meu nome é Fernanda e tenho 22 anos e 1,58m de altura. Nunca tive problema com peso. Depois dos 17 anos minha média

Dieta Dukan: Fase do Ataque

Hoje vim falar sobre a fase do  ataque da DIeta Dukan e os resultados que tive. Deveria ter feito o post faz tempo, mais tenho que me organizar com os horários ainda. Fiz um vídeo e detalhei nesse post como funciona a dieta do ataque, a duração, quantos kg pode perder e como foi para mim.