Salgadinho de frios Light – em 3 minutos

Essa receita, além de ser uma delícia, é super rápida, fácil e saudável! É um salgadinho bem crocante usando frios ligth. Para quem faz a Dieta Dukan é uma ótima pedida! O recheio é só variar. Eu sempre faço essa receita e adoro! No lanche da tarde quando dá aquela preguiça, ou quando quer beliscar

Nova Dieta Dukan Suave: terça-feira

Vamos para o Dia 2 da Dieta Dukan Suave! Agora ela se parece com a fase do Cruzeiro da Dieta Dukan tradicional, seria o dia de proteínas puras + vegetais.   Novamente, pode comer à vontade, não tem quantidade mínima, mas o ideal é comer um número variado de alimentos durante o dia. Agora a

Receita Dukan: Pão de Leite/ Bolo fofinho

Pessoal hoje a receita é uma delícia! Trouxe um pão de leite que pode ser feito na versão doce. Sinceramente o doce não gostei tanto quanto o salgado, acho que coloquei pouco chocolate na massa da receita. Preciso fazer a receita colocando mais chocolate e ver se fica melhor. Mesmo assim ela ficou gostosa, só

Dieta Dukan Receitas: Bolinho de Microondas

Oi Pessoal! Fiz um vídeo de um bolinho que faço quase todo dia na dieta. Fica bem gostoso, no video deixei no microondas por 3 minutos mais ficou meio  durinho. Ontem deixei 2miutos e 30 segundos e ficou muito bom! Adorei. Ficou até parecendo brownie, deve ficar bom com essência de nozes. O brigadeiro Diet

Dieta Dukan: Cruzeiro 3ª semana

Período: 5 de agosto – 12 de agosto Perda de peso: 0,600Kg Medidas: Continuaram iguais Perda de pesa total: 3,300KG